Iltapäiväkahvien seuraava puhujavieras Juho Heikkinen tuo konkretiaa arkeen
”Se loppujen lopuksi vaatii aika vähän ajallisesti”
Torstaina 20.2. klo 14-15 saamme iltapäiväkahveille vieraaksemme Juho Heikkisen, Tan-ko kuntosalin yrittäjän ja voimaharjoittelun asiantuntijan. Haastattelimme Juhoa ennakkoon ja hän jakoi kanssamme arvokkaita näkemyksiä ja ajankohtaisia vinkkejä treenaamiseen sekä hyvinvoinnin ja jaksamisen tukemiseen. Juho tulee pitämään esityksensä englanniksi, mutta kysymyksiä voi kuitenkin esittää sekä englanniksi että suomeksi, joten kieli ei ole este osallistumiselle.
Juho tulee avaamaan muun muassa, miten pienet, säännölliset valinnat voivat parantaa hyvinvointia merkittävästi ilman suuria muutoksia elämäntyyliin.
Juho nosti haastattelussa esille voimaharjoittelijana oppimiaan asioita, kuten siitä, kuinka oikeanlainen treenaaminen voi tukea työn ja vapaa-ajan tasapainoa sekä ehkäistä yleisiä tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja. Juho avasi ajatuksiaan myös yrityksen pyörittämisestä, jatkuvasta kehittymisestä sekä siitä, minkälaiseen tekemiseen hän uskoo.
Minkälaista filosofiaa yrittäjänä edustat?
Minä uskon säännöllisyyteen ja perustekemiseen – siihen, että harjoittelulla on selkeä päämäärä. Usein tänne tullaan ajatuksella, että halutaan tulla vahvemmaksi ja terveemmäksi, ja se on erinomainen tavoite. Haluan kuitenkin aina puhua ihmisille myös siitä, että se loppujen lopuksi vaatii aika vähän ajallisesti. Yleisesti moni miettii että salilla täytyy käydä viisi kertaa viikossa että voi tulla vahvemmaksi ja voida paremmin. Sitä ”myyttiä” haluan itse murtaa.
Mitkä ovat olleet tärkeimpiä oppeja yrittäjämatkalla ja liiketoiminnassa?
Olen havainnut, miten iso merkitys on asiakaspalvelulla ja ihmisten kohtaamisella. Alusta asti on itselle ollut selvää, että haluan olla läsnä ja palvella asiakkaita kasvotusten. Moni ala on menossa kasvottomaksi, mutta minusta on tärkeää, että on joku sanomassa aina terve ja heippa.
Juho tulee iltapäiväkahveilla puhumaan myös konkreettisesti siitä, kuinka kiireinenkin ihminen voi löytää aikaa liikunnalle ja tehdä siitä kestävän osan elämäänsä. Juho korostaa yksinkertaisten ja helposti toteutettavien harjoitteiden merkitystä, jotka eivät vaadi tuntikausia salilla, mutta tuovat silti merkittäviä hyötyjä niin fyysiselle kuin henkisellekin hyvinvoinnille.
Tilaisuus tarjoaa myös mahdollisuuden esittää kysymyksiä ja keskustella omista kokemuksista treenaamisen ja hyvinvoinnin parissa. Osallistujat saavat mukaansa käytännönläheisiä vinkkejä ja inspiraatiota omiin liikuntarutiineihinsa työn ohella.
Lämpimästi tervetuloa kuuntelemaan! Tilaisuus on maksuton, ja tarjoamme osallistujille kahvia, teetä ja pientä makeaa.
📅 Päivämäärä: Torstai 20.2.
⏰ Aika: 14:00-15:00
📍 Paikka: Hub Panostamo, Microkatu 1, L-rakennus, 4. krs., Novapolis
Iltapäiväkahvit ovat osa EU:n osa-rahoittamaa Itä-Suomen alueen Startup Booster -ohjelmaa.
